le meilleur moment pour se laver les dents

Se brosser les dents deux fois par jour reste la règle d’or, mais dans la majeur partie des cas il est recommandé de le faire AVANT le repas du matin surtout si le petit déjeuner comprend des fruits. En dépit de leur goût sucré et même lorsqu’ils sont fraîchement pressés, les fruits présentent un degré d’acidité très élevé qui risque d’affecter l’émail des dents et de déminéraliser et fragiliser le tissu dentaire. Après avoir consommé des fruits ou des boissons gazeuses, il est donc nécessaire d’attendre au moins une demi-heure avant de se brosser les dents afin de laisser à la cavité buccale le temps de rétablir un taux d’acidité neutre, ce qu’elle fera spontanément grâce aux particules minérales en solution dans la salive. De plus, se brosser les dents avant le repas a un effet protecteur, en effet, le fluor qui se retrouve dans la salive ralentit la décalcification. Néanmoins, si vous consommez de l’eau, du lait, du thé ou du café au petit-déjeuner, il n’est pas nécessaire d’attendre une demi-heure, car ces boissons sont peu acides.
Hop, hop, hop, à vos brosses à dents :-)

14 juin 2016 JulieJosephine1214