POUR RESTER EN FORME

Pour rester en forme tout l’hiver, faites une cure de citron chaud avec 1 cuillère à café de curcuma et 1 cuillère à café de gingembre – et surtout n’oubliez pas de mettre un peu de poivre, cela décuple les bienfaits du curcuma :-)

ATELIER DESSIN POUR ENFANTS DE TOUS ÂGES

le vendredi 30 septembre
atelier & goûter
chaque participant repartira avec sa création
de 16h15 à 17h45 // 20€
(matériel fourni)
inscription auprès de Edgar :
esaillen@free.fr
Téléphone : 0670253236
Facebook : https://www.facebook.com/AtelierArtien/
Web : www.artien.com

nouveaux horaires

ATTENTION, les horaires changent chez Gros gourmand.

LUNDI de 11H à 16H
MARDI de 11H à 18H
MERCREDI de 11H à 18H
JEUDI de 11H à 16H
VENDREDI de 11H à 18H
BRUNCH 1 fois par mois – date surprise à checker sur facebook ou sur le site – réservation fortement conseillée :-)
Nous avons désormais un système de livraison pour les commandes de plus de 10 personnes prévues à l’avance, n’hésitez pas à en profiter :-)

les cristaux de menthol

Les cristaux de menthol sont très utilisés dans la préparation de produits pour soulager les douleurs musculaires en raison de leur forte concentration en menthol, analgésique puissant. C’est également un excellent ingrédient pour les préparations cosmétiques telles que les baumes, dentifrice, rince-bouche, déodorants.
Ses propri̩t̩s sont : rafrąchissant, d̩congestionnant Рid̩al en cas de rhume, antidouleur.
Ses utilisations sont : usage rafraichissant dans les SPA ( s’évapore dans l’air chaud tout seul), soulage les jambes lourdes et pieds gonflés, douloureux, calme les maux de tête et migraines, décongestionnant idéal, antalgique, anti-douleur, calme les démangeaisons cutanées, améliore la pénétration cutanée d’autres actifs, notamment les huiles essentielles …
Dosage : 0,1 à 0.2 % pour les applications buccales, jusqu’à 5 % sur le corps pour un effet « frisson ». Soluble dans l’alcool. Soluble à chaud (60°C) dans l’huile et dispersible à chaud dans l’eau.
Le Menthol est un actif puissant, nous vous conseillons de commencer à l’utiliser sur une petite surface et à faible dose.
Testé et approuvé et en vente chez Gros Gourmand :-)

le top des anti-oxydants pour une cure détox

Fraises, framboises, myrtilles et mûres sont les champions des antioxydants. S’il est plus difficile de s’en procurer que les fruits rouges, les baies, comme les baies d’açai ou celles de goji, permettent elles aussi de faire le plein d’antioxydants. Leurs caractéristiques nutritionnelles exceptionnelles et leur haute concentration en antioxydants en font de parfaits compléments alimentaires. Les légumes de la famille des crucifères (brocoli, chou-fleur, chou, etc) sont des super-aliments au large profil nutritionnel, riches en vitamines et minéraux. La consommation de chou diminuerait les risques de maladies cardiovasculaires et de certains cancers. La variété la plus riche en antioxydants est le chou frisé. Mangez-les crus, ils sont encore meilleurs pour la santé. Les oléagineux, graines et fruits à coques, riches en bonnes matières grasses et en fibres, ont tout pour plaire. La noix, en tête du peloton des végétaux les plus riches en antioxydants, est connue pour ses effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire. Les noisettes, noix de cajou et de pécan ainsi que les graines de lin sont aussi de puissants alliés santé à mettre dans son assiette. Les parties comestibles de l’artichaut sont riches en vitamines et minéraux, ce qui lui vaut d’être en tête de la liste des légumes les plus antioxydants. En plus des vertus diététiques connues de la pomme (source de potassium, vitamine C, fibres…), le fruit non pelé est une petite bombe d’antioxydants. Mais avec la peau, assurez-vous que la pomme est bio. La grenade est un fruit riche en vitamine C et en polyphénols antioxydants. La composition du thé vert fait de lui un puissant antioxydant et absorbe une grande quantité de radicaux libres nocifs. Le chocolat noir regorge d’antioxydants. Les propriétés antioxydantes du café sont parmi les plus élevées de toutes les boissons, avec le thé vert. La capacité antioxydante du cacao serait deux fois plus élevée que celle du thé vert grâce à ses minéraux particulièrement actifs. Entre autres bienfaits sur la santé, les légumineuses sont aussi connues pour leur haute teneur en antioxydants. L’idéal est de consommer des légumineuses colorées comme les lentilles, haricots rouges ou fèves noires. Les épices et aromates : nombres d’entre eux sont de petits concentrés d’antioxydants. Le clou de girofle en tête, mais aussi le curcuma, la cannelle, le gingembre.

pour nettoyer le lave-vaisselle sainement

Mélanger deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude « produit miracle » et une cuillère à soupe de jus de citron « produit miracle ». Entre deux lavages, verser ce mélange dans le compartiment lessive de la machine et faire tourner à vide.

le meilleur moment pour se laver les dents

Se brosser les dents deux fois par jour reste la règle d’or, mais dans la majeur partie des cas il est recommandé de le faire AVANT le repas du matin surtout si le petit déjeuner comprend des fruits. En dépit de leur goût sucré et même lorsqu’ils sont fraîchement pressés, les fruits présentent un degré d’acidité très élevé qui risque d’affecter l’émail des dents et de déminéraliser et fragiliser le tissu dentaire. Après avoir consommé des fruits ou des boissons gazeuses, il est donc nécessaire d’attendre au moins une demi-heure avant de se brosser les dents afin de laisser à la cavité buccale le temps de rétablir un taux d’acidité neutre, ce qu’elle fera spontanément grâce aux particules minérales en solution dans la salive. De plus, se brosser les dents avant le repas a un effet protecteur, en effet, le fluor qui se retrouve dans la salive ralentit la décalcification. Néanmoins, si vous consommez de l’eau, du lait, du thé ou du café au petit-déjeuner, il n’est pas nécessaire d’attendre une demi-heure, car ces boissons sont peu acides.
Hop, hop, hop, à vos brosses à dents :-)

fabriquer sa lessive

Il vous faut :
1 bidon vide de 3,5 litres
1 entonnoir
1 passoire
1 grande casserole
45 grammes de copeaux de savon de Marseille
3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
3 litres d’eau
huiles essentielles au choix

Faire chauffer 1 litre d’eau chaude. Hors feu, ajouter les copeaux de savon de Marseille puis le bicarbonate de soude. Mélanger et laisser fondre pendant 1 heure. Ajouter 1 litre d’eau tiède puis mélanger. Verser le mélange dans le bidon vide à l’aide d’un entonnoir et d’une passoire pour filtrer les morceaux de savon mal dilués. Ajouter une dizaine de goutte d’huiles essentielles pour parfumer le linge. Laisser reposer 24 heures puis ajouter 1 litre d’eau froide dans le bidon. Mélanger avec énergie. C’est prêt !

Agiter le bidon avant utilisation.
Pour la machine : verser un bouchon.
Pour le lavage à la main : verser un petit bouchon dans 2 ou 3 litres d’eau.

Cette lessive convient pour toutes les températures. Elle est parfaite pour le linge fragile.

Comment dénoyauter une cerise facilement

La saison de la cerise est là et l’envie de faire des  clafoutis aussi mais le dénoyautage est difficile voir rébarbatif, jusqu’à parfois décourager les gourmands que vous êtes. Ouf, il existe une solution très simple pour y parvenir sans abimer le fruit. Il faut se munir d’une bouteille de vin vide et d’une baguette chinoise. Il suffit ensuite de poser la cerise, sans sa queue, sur le goulot de la bouteille. Il faut veiller à placer au sommet le point d’attache de la queue et du fruit puis de planter la baguette à cet endroit. Très naturellement, le noyau se retrouve au fond de la bouteille en une seconde. Miam, je sens déjà l’odeur du clafoutis :-)

Les 8 produits miracles …

n°7 l’alcool à 90°

L’alcool à 90 entre dans bon nombre de préparations alcoolisées pour les digestifs, mais il est aussi fort efficace pour l’entretien de la maison! En période hivernale, il arrive que les vitres soient givrées, notamment quand il fait très froid. Pour éviter le givre sur les vitres, il suffit de passer sur les vitres en question une éponge que vous aurez préalablement imprégnée d’alcool à 90. Pour enlever des tâches de gras souvent difficiles à avoir au lavage, l’alcool à 90 est le remède efficace et pas cher. Outre ses bienfaits désinfectants, il peut aussi être utilisé comme nettoyant. Pour les tâches de fruits, chocolat ou encore de stylo bille, il faut laver le vêtement avec de l’eau et l’alcool. Il faut en mettre moitié moitié et laisser tremper avant de frotter la tâche. Ce mélange marche aussi pour des habits en soie. Si vous avez des tâches très anciennes, tamponnez la avec de l’alcool à 90 mélanger à de l’eau chaude. Prenez un volume d’alcool pour 2 volumes d’eau chaude. Les traces d’herbes, de stylo seront ainsi atténuées et disparaîtront après avoir passer les vêtements en machine. Pour raviver à coup sûr votre vernis à ongles desséché, versez dans le flacon quelques gouttes d’alcool à 90, puis agitez quelques instants. Votre vernis à ongle aura repris toute sa force et sa texture !

Les 8 produits miracles …

n°6 l’alcool à brûler

Il est parfait pour nettoyer du cuir. Et oui, le plus adéquat pour les cuirs foncés, c’est l’alcool à brûler. Trempez légèrement un chiffon propre et doux de ce liquide et frottez délicatement.  Mais il peut aussi nettoyer un miroir. Une fois encore, l’alcool à brûler s’avère un allié de choix ; humidifiez-y un chiffon puis frottez votre miroir avec. Ainsi vous éliminerez les traces d’eau et autres impuretés présentes, en un clin d’œil. L’alcool à brûler est aussi idéal pour entretenir des bougies blanches. Pour éviter qu’elles ne jaunissent, frottez-les avec un peu d’alcool à brûler. Il entretient également la porcelaine. Pour faire étinceler votre service en porcelaine, rien de plus simple ! Frottez-le vigoureusement avec un coton imbibé d’alcool à brûler puis lustrez-le. Il retrouvera ainsi toute sa brillance ! Votre cocotte en fonte peut aussi profiter de ses bienfaits. Pour la nettoyer, réalisez votre potion ! Pour cela, faites bouillir de l’eau, ajoutez-y des épluchures de pommes de terre et 3-4 cuillères à soupe d’alcool à brûler. Laissez agir jusqu’à refroidissement du bouillon. Dans la cuisine, il nettoie et désinfecte les surfaces en inox par exemple. Grâce à lui vous pourrez enlever les taches de gras, de chocolat, de cire, de colle, d’encre, d’herbe, de légumes et de maquillage …

Les 8 produits miracles …

n°5 le marc de café

Encore un produit qui cache bien ses atouts :-) Il peut avoir de véritables usages une fois vous avoir agité les papilles. Dans votre jardin, votre salle de bain ou votre cuisine, le marc de café fait des merveilles.
Tout d’abord, pour ceux qui ont la chance d’avoir un  jardin, le marc de café peut vous aider à éloigner certains insectes comme les escargots, les fourmis et les limaces en agissant comme répulsif. Il n’est pas, non plus, très apprécié des chats. Si vous mélangez du marc de café à des pelures d’orange et que vous les déposez le long de la limite de votre jardin les chats ne viendront plus. Mais attention toutefois car le café peut être néfaste aux chiens.
Le marc de café est également un parfait allié pour votre corps. Si vous appliquez tout simplement le marc sur votre visage avec un peu d’eau en évitant les yeux, massez, laissez poser 15 minutes et rincez à l’eau fraîche. Vous aurez alors un excellent exfoliant naturel. Il peut être utilisé sur tout le corps. Il tonifie la peau et peut même réduire l’apparence de la cellulite. C’est aussi un très bon soin capillaire si vous avez les cheveux foncés. Après votre shampooing habituel, frottez le marc de café sur les cheveux mouillés et rincez. Ils seront alors super brillants.  Le marc de café permettrait également de prévenir l’apparition de pellicules. Attention, cette astuce n’est pas à tester pour les blondes 😉
Dans votre cuisine, il peut aussi désodoriser votre réfrigérateur ou votre évier. Il peut laver votre vaisselle lorsque vous lavez à la main. Il suffit tout simplement de remplacer le liquide vaisselle par du marc de café, et oui ! Comme excellent dégraisseur, il peut vous aidez à dégraisser votre cuisinière. Et si vos tuyaux sont encrassés, de mauvaises odeurs en remontent et l’eau ne s’écoule pas bien, alors :1 – Mélangez du marc de café avec de l’eau chaude. 2 – Versez dans l’évier, 3 – L’écoulement va s’améliorer et les odeurs s’atténuer. Si cela ne s’améliore pas c’est qu’il y a un bouchon et alors il vous faut un furet.